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最后想说：我们并不是反对吃素，而是反对盲目吃素。如果你真的真的想好了要素食，那么下面这些建议需要好好了解。根据中国营养学会素食人群膳食指南建议，素食者...
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大蒜有抗菌、消毒和驱走肠寄生虫的作用，尤其是对预防感冒和胃肠道细菌性传染病等有奇特的功效。它既可调味，又能防病健身，被誉为“天然抗生素”，但是它却有一...
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牛奶是很多人都喜欢的健康饮品，它能为我们提供蛋白质、钙等多种营养元素。但您知道吗，牛奶并不能随意饮用，尤其是这6个特殊时期，大家要慎喝牛奶！腹泻胃肠生...
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最近的天气是越来越热了，我们吃的饭菜、水果放在常温下，稍不注意就变质了，因而，买回家的新鲜食物，很多人第一步就是放进冰箱里，满满当当的。但你可知冰箱≠...
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被失眠困扰？不如给自己来个长期的“水果疗法”，改善睡眠质量的同时，还能够滋补美容，一起来试试吧！一、葡萄：美容的安眠药在入睡之前，人们大脑中会分泌一种...
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《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露时节，气温比白露更低，地面的露水开始凝结成霜。此时天气变凉，树叶转黄，昼夜温差增大，天凉干燥，...
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很多冬季发的季节性病，其实现在是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“五十肩”，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力...
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自古以来，“柴米油盐酱醋茶”就被称为是开门七件事，食用油就是其中之一。根据文献记载，在汉代以前，我国人们食用的油都是动物油，也称为“脂、膏”，直到东汉...
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乐姐最近闲来无事时候就在看《幸福三重奏》，想说“果粒叔”和邓婕简直是我退休以后的理想生活了，种花养鸟、写字画画、还可以到处去旅行。而且他们俩的相处模式...
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夏去秋至，在夏秋交接的农历六月还有一个长夏季节，为阴阳交接的时段。长夏天气炎热，雨水较多，人体的脾胃功能容易出现问题。因此，夏秋相交之际，养生重在健脾...
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如果问2020年最流行的颜色是什么，当然非紫色莫属。紫色在今年的服装界已经占据一席之地，没想到，在养生界也是妥妥的“大佬”！紫色食物的营养，比我们想象...
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中医讲究“望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的...
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送给孩子一份记录成长的礼物——学龄前儿童健康体检。学龄前儿童的体格仍持续增长，神经精神发育迅速，是性格形成的关键时期。每年1-2次健康体检，记录结果方...
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天气一热，你可能就会莫名烦躁，甚至连脾气也变得点火就着。事实上，这种情况提醒你，你被“情绪中暑”盯上了。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关...
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秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？一日吃仨枣，一辈子不显老....
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过在这个炎热的夏季，回到家的第一件事情肯定是要开空调的，但是在这个空调房里面呀一定要放这三样东西，少一样都不行，赶紧跟我一起去了解一下吧。第一，要放在...
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转眼进入三伏天，天气越来越热。初伏：2020年7月16日-25日，10天中伏：2020年7月26日-8月14日，20天末伏：2020年8月15日-24...
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